Сравнить продукты Фасоль и Эдам (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +647.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1763.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2561.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9181.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +411.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +353.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1329.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2412.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +726.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2362.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4096.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3249.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +253.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.457 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12595.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.958mg | 0.036mg | 102% |
| Клетчатка | 24.9g | 0g | 100% |
| Железо | 8.2mg | 0.44mg | 97% |
| Витамин B9 | 394µg | 16µg | 95% |
| Насыщенные жиры | 0.12g | 17.572g | 79% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Кальций | 143mg | 731mg | 59% |
| Марганец | 1.021mg | 0.011mg | 44% |
| Жиры | 0.83g | 27.8g | 41% |
| Витамин B1 | 0.529mg | 0.037mg | 41% |
| Калий | 1406mg | 188mg | 36% |
| Натрий | 24mg | 812mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Витамин A | 0µg | 243µg | 27% |
| Магний | 140mg | 30mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.397mg | 0.076mg | 25% |
| Селен | 3.2µg | 14.5µg | 21% |
| Углеводы | 60.01g | 1.43g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.064g | 8.125g | 20% |
| Фосфор | 407mg | 536mg | 18% |
| Витамин K | 19µg | 2.3µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.219mg | 0.389mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.06mg | 0.082mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.78mg | 0.281mg | 10% |
| Цинк | 2.79mg | 3.75mg | 9% |
| Витамин C | 4.5mg | 0mg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Белки | 23.58g | 24.99g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.457g | 0.665g | 1% |
| Калорийность | 333kcal | 357kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 35.11g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 2.23g | 1.43g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.24mg | 0% |
| Триптофан | 0.279mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.992mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 1.041mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 1.618mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.355mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.275mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 1.233mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.656mg | 1.034mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
34%
Итоговая оценка минералов
130%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 788mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.452g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах