Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фасоль и Яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Фасоль vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 100% 43% 124% 308% 319% 76% 174% 3.1% 133% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +1942.9%
Содержит больше КалийКалий +1826%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4000%
Содержит больше МедьМедь +11875%
Содержит больше ЦинкЦинк +6875%
Содержит больше ФосфорФосфор +4987.5%
Содержит больше МарганецМарганец +310%
Содержит больше СеленСелен +3100%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0% 4.4% 0% 132% 51% 39% 47% 92% 0% 48% 296% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль Яблочный уксус DV% diff.
Медь 0.958mg 0.008mg 106%
Железо 8.2mg 0.2mg 100%
Клетчатка 24.9g 0g 100%
Витамин B9 394µg 0µg 99%
Фосфор 407mg 8mg 57%
Белки 23.58g 0g 47%
Витамин B1 0.529mg 0mg 44%
Калий 1406mg 73mg 39%
Марганец 1.021mg 0.249mg 34%
Магний 140mg 5mg 32%
Витамин B6 0.397mg 0mg 31%
Цинк 2.79mg 0.04mg 25%
Углеводы 60.01g 0.93g 20%
Витамин B2 0.219mg 0mg 17%
Витамин K 19µg 0µg 16%
Витамин B5 0.78mg 0mg 16%
Калорийность 333kcal 21kcal 16%
Кальций 143mg 7mg 14%
Витамин B3 2.06mg 0mg 13%
Селен 3.2µg 0.1µg 6%
Витамин C 4.5mg 0mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.457g 0g 3%
Насыщенные жиры 0.12g 0g 1%
Жиры 0.83g 0g 1%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Натрий 24mg 5mg 1%
Чистые углеводы 35.11g 0.93g N/A
Сахар 2.23g 0.4g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.064g 0g 0%
Триптофан 0.279mg 0mg 0%
Треонин 0.992mg 0mg 0%
Изолейцин 1.041mg 0mg 0%
Лейцин 1.882mg 0mg 0%
Лизин 1.618mg 0mg 0%
Метионин 0.355mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.275mg 0mg 0%
Валин 1.233mg 0mg 0%
Гистидин 0.656mg 0mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 60% 12% 4%
Белки: 23.58 г
Жиры: 0.83 г
Углеводы: 60.01 г
Вода: 11.75 г
Другое: 3.83 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6352.7%
Содержит больше ВодаВода +698.4%
Содержит больше ДругоеДругое +37.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175193/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.