Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +405% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +263.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +673.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше ВодаВода | +54.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2037.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6580.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.88µg | 37% |
| Медь | 0.356mg | 0.098mg | 29% |
| Жиры | 0.7g | 14.96g | 22% |
| Витамин B9 | 132µg | 46µg | 22% |
| Витамин C | 18.8mg | 0.4mg | 20% |
| Магний | 101mg | 20mg | 19% |
| Натрий | 13mg | 460mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.176mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.825mg | 17% | |
| Насыщенные жиры | 0.085g | 3.803g | 17% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 15% | |
| Витамин B3 | 1.22mg | 3.384mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 36mg | 12% |
| Белки | 6.15g | 11.82g | 11% |
| Кальций | 15mg | 116mg | 10% |
| Калорийность | 67kcal | 257kcal | 10% |
| Цинк | 0.89mg | 1.91mg | 9% |
| Марганец | 0.408mg | 0.206mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 3.474g | 9% |
| Клетчатка | 1.6g | 6% | |
| Калий | 307mg | 181mg | 4% |
| Фосфор | 100mg | 122mg | 3% |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Углеводы | 13.05g | 20.08g | 2% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 0.306g | 1% |
| Железо | 1.93mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.05g | 18.48g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.209mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.588g | N/A |
| Триптофан | 0.064mg | 0% | |
| Треонин | 0.258mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.273mg | 0% | |
| Лейцин | 0.442mg | 0% | |
| Лизин | 0.35mg | 0% | |
| Метионин | 0.064mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0% | |
| Валин | 0.316mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
23%
Итоговая оценка минералов
42%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 447mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.718g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви сырой ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль белая нэви сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Биг-Мак дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах