Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Фасоль белая нэви сырой
  5. Сравнить
  6. Фасоль белая нэви сырой vs. Братвурст

Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Фасоль белая нэви сырой vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше МагнийМагний +573.3%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93%
Содержит больше МедьМедь +345%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +895.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +177.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +30%
Содержит больше СеленСелен +2250%
Одинаковое количество вещества Калий ~283mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.38mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль белая нэви сырой Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Жиры 0.7g 26.34g 39%
Натрий 13mg 848mg 36%
Витамин B9 132µg 4µg 32%
Медь 0.356mg 0.08mg 31%
Насыщенные жиры 0.085g 6.08g 27%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Селен 0.6µg 14.1µg 25%
Витамин C 18.8mg 0mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.052g 8g 20%
Магний 101mg 15mg 20%
Марганец 0.408mg 0.041mg 16%
Цинк 0.89mg 2.47mg 14%
Витамин B3 1.22mg 3.11mg 12%
Белки 6.15g 12.2g 12%
Калорийность 67kcal 297kcal 12%
Железо 1.93mg 1mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.407g 1.58g 8%
Углеводы 13.05g 2g 4%
Фосфор 100mg 130mg 4%
Витамин B5 0.825mg 0.69mg 3%
Витамин B1 0.39mg 0.38mg 1%
Калий 307mg 283mg 1%
Витамин B6 0.191mg 0.2mg 1%
Кальций 15mg 7mg 1%
Чистые углеводы 13.05g 2g N/A
Витамин B2 0.215mg 0.213mg 0%
Триптофан 0.064mg 0.107mg 0%
Треонин 0.258mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.81mg 0%
Лизин 0.35mg 0.903mg 0%
Метионин 0.064mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.405mg 0%
Валин 0.316mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +552.5%
Содержит больше ВодаВода +39.7%
Содержит больше БелкиБелки +98.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3662.9%
Содержит больше ДругоеДругое +195.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 10% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.085 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15284.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.