Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Вино

Сравнить

Инфографика

Фасоль белая нэви сырой vs Вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 8.7% 14% 2.3% 3.5% 8.6% 0.65% 16% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +818.2%
Содержит больше КальцийКальций +87.5%
Содержит больше КалийКалий +210.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +421.6%
Содержит больше МедьМедь +4985.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +584.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше МарганецМарганец +229%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.3% 3.1% 2.2% 12% 0% 0% 0.75% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +834.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +634.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2129.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль белая нэви сырой Вино DV% diff.
Медь 0.356mg 0.007mg 39%
Витамин B9 132µg 1µg 33%
Витамин B1 0.39mg 0.005mg 32%
Магний 101mg 11mg 21%
Витамин C 18.8mg 0mg 21%
Железо 1.93mg 0.37mg 20%
Витамин B5 0.825mg 0.037mg 16%
Витамин B2 0.215mg 0.023mg 15%
Белки 6.15g 0.07g 12%
Марганец 0.408mg 0.124mg 12%
Витамин B6 0.191mg 0.054mg 11%
Фосфор 100mg 20mg 11%
Цинк 0.89mg 0.13mg 7%
Витамин B3 1.22mg 0.166mg 7%
Калий 307mg 99mg 6%
Углеводы 13.05g 2.72g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.407g 0g 3%
Холин 5mg 1%
Калорийность 67kcal 83kcal 1%
Селен 0.6µg 0.2µg 1%
Кальций 15mg 8mg 1%
Жиры 0.7g 0g 1%
Чистые углеводы 13.05g 2.72g N/A
Сахар 0.79g N/A
Натрий 13mg 5mg 0%
Насыщенные жиры 0.085g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.052g 0g 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.258mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.35mg 0%
Метионин 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.316mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.72 г
Вода: 86.58 г
Другое: 10.63 г
Содержит больше БелкиБелки +8685.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +379.8%
Содержит больше ДругоеДругое +1018.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients
  2. Вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173185/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.