Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +44.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше КальцийКальций | +373.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2616.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +57.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +182.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2242.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +277% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +935.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.6µg | 16.3µg | 29% |
| Витамин B9 | 132µg | 33µg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 4.216g | 25% |
| Жиры | 0.7g | 16.4g | 24% |
| Витамин C | 18.8mg | 0.1mg | 21% |
| Медь | 0.356mg | 0.195mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.085g | 4.122g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 7.124g | 18% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.19mg | 17% |
| Натрий | 13mg | 327mg | 14% |
| Калорийность | 67kcal | 356kcal | 14% |
| Марганец | 0.408mg | 0.683mg | 12% |
| Углеводы | 13.05g | 49.2g | 12% |
| Железо | 1.93mg | 2.88mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.825mg | 0.375mg | 9% |
| Фосфор | 100mg | 54mg | 7% |
| Магний | 101mg | 70mg | 7% |
| Кальций | 15mg | 71mg | 6% |
| Цинк | 0.89mg | 0.39mg | 5% |
| Белки | 6.15g | 3.9g | 5% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.162mg | 4% |
| Калий | 307mg | 439mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.22mg | 1.738mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Чистые углеводы | 13.05g | 49.2g | N/A |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.19mg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.047mg | 0% |
| Треонин | 0.258mg | 0.124mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.151mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 0.279mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 0.131mg | 0% |
| Метионин | 0.064mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.316mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.087mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
17%
Итоговая оценка минералов
42%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви сырой ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль белая нэви сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Имбирный пряник дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах