Фасоль белая нэви сырой или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +621.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +345% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +603.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42% |
| Содержит больше СеленСелен | +4033.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +840% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.085g | 11.27g | 51% |
| Жиры | 0.7g | 31.33g | 47% |
| Селен | 0.6µg | 24.8µg | 44% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 14.34g | 36% |
| Медь | 0.356mg | 0.08mg | 31% |
| Витамин B9 | 132µg | 8µg | 31% |
| Натрий | 13mg | 731mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 4.03g | 24% |
| Магний | 101mg | 14mg | 21% |
| Витамин C | 18.8mg | 2mg | 19% |
| Белки | 6.15g | 14.25g | 16% |
| Марганец | 0.408mg | 0.058mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.568mg | 15% |
| Калорийность | 67kcal | 346kcal | 14% |
| Витамин B3 | 1.22mg | 3.25mg | 13% |
| Железо | 1.93mg | 1.18mg | 9% |
| Цинк | 0.89mg | 1.79mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.3mg | 8% |
| Фосфор | 100mg | 142mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.825mg | 0.51mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.168mg | 4% |
| Углеводы | 13.05g | 0.65g | 4% |
| Калий | 307mg | 253mg | 2% |
| Чистые углеводы | 13.05g | 0.65g | N/A |
| Кальций | 15mg | 18mg | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.258mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.064mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 0.316mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1907.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +55% |
| Содержит больше БелкиБелки | +131.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4375.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27476.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +890.2% |