Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6580% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +331.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4180.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +416.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +394.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1672.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +424.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +648.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +517.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +278.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +498.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +373.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.408mg | 17.466mg | 742% |
| Клетчатка | 53.1g | 212% | |
| Кальций | 15mg | 1002mg | 99% |
| Железо | 1.93mg | 8.32mg | 80% |
| Витамин B9 | 132µg | 6µg | 32% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.022mg | 31% |
| Витамин K | 31.2µg | 26% | |
| Углеводы | 13.05g | 80.59g | 23% |
| Витамин C | 18.8mg | 3.8mg | 17% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.041mg | 13% |
| Магний | 101mg | 60mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.825mg | 0.358mg | 9% |
| Калорийность | 67kcal | 247kcal | 9% |
| Цинк | 0.89mg | 1.83mg | 9% |
| Фосфор | 100mg | 64mg | 5% |
| Селен | 0.6µg | 3.1µg | 5% |
| Белки | 6.15g | 3.99g | 4% |
| Калий | 307mg | 431mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.158mg | 3% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Медь | 0.356mg | 0.339mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 0.068g | 2% |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.085g | 0.345g | 1% |
| Жиры | 0.7g | 1.24g | 1% |
| Витамин B3 | 1.22mg | 1.332mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.05g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Натрий | 13mg | 10mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.246g | 0% |
| Триптофан | 0.064mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.258mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.064mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0.316mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.117mg | 0% |
| 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
19%
Итоговая оценка минералов
42%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви сырой ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви сырой дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах