Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Фасоль белая нэви сырой vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1162.5%
Содержит больше КалийКалий +597.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +421.6%
Содержит больше МедьМедь +571.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2125%
Содержит больше ФосфорФосфор +809.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МарганецМарганец +308%
Содержит больше КальцийКальций +20%
Содержит больше СеленСелен +383.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3445.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2288.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3487%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2022.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль белая нэви сырой Кукурузный сироп DV% diff.
Медь 0.356mg 0.053mg 34%
Витамин B9 132µg 0µg 33%
Витамин B1 0.39mg 0.011mg 32%
Углеводы 13.05g 77.59g 22%
Магний 101mg 8mg 22%
Витамин C 18.8mg 0mg 21%
Железо 1.93mg 0.37mg 20%
Витамин B2 0.215mg 0.009mg 16%
Витамин B5 0.825mg 0.023mg 16%
Витамин B6 0.191mg 0.009mg 14%
Фосфор 100mg 11mg 13%
Марганец 0.408mg 0.1mg 13%
Белки 6.15g 0g 12%
Калорийность 67kcal 286kcal 11%
Калий 307mg 44mg 8%
Витамин B3 1.22mg 0.02mg 8%
Цинк 0.89mg 0.04mg 8%
Натрий 13mg 155mg 6%
Селен 0.6µg 2.9µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.407g 0g 3%
Холин 13.3mg 2%
Жиры 0.7g 0g 1%
Чистые углеводы 13.05g 77.59g N/A
Кальций 15mg 18mg 0%
Сахар 77.59g N/A
Насыщенные жиры 0.085g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.052g 0g 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.258mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.35mg 0%
Метионин 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.316mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +259.6%
Содержит больше ДругоеДругое +137.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +494.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.