Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Фасоль белая нэви сырой
  5. Сравнить
  6. Фасоль белая нэви сырой vs. Мороженое-сэндвич

Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Фасоль белая нэви сырой vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше МагнийМагний +248.3%
Содержит больше КалийКалий +167%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +642.3%
Содержит больше МедьМедь +40.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше КальцийКальций +473.3%
Содержит больше СеленСелен +416.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.381mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +251.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +294.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +582.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +288.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль белая нэви сырой Мороженое-сэндвич DV% diff.
Витамин B9 132µg 34µg 25%
Витамин B1 0.39mg 0.111mg 23%
Витамин C 18.8mg 0mg 21%
Железо 1.93mg 0.26mg 21%
Магний 101mg 29mg 17%
Витамин B6 0.191mg 0.028mg 13%
Жиры 0.7g 8.57g 12%
Витамин B5 0.825mg 0.209mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.407g 2.272g 12%
Медь 0.356mg 0.254mg 11%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Насыщенные жиры 0.085g 2.317g 10%
Калорийность 67kcal 237kcal 9%
Углеводы 13.05g 37.14g 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Кальций 15mg 86mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.052g 2.661g 7%
Калий 307mg 115mg 6%
Натрий 13mg 129mg 5%
Селен 0.6µg 3.1µg 5%
Витамин B2 0.215mg 0.146mg 5%
Белки 6.15g 4.29g 4%
Фосфор 100mg 72mg 4%
Цинк 0.89mg 0.6mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B3 1.22mg 1.566mg 2%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Марганец 0.408mg 0.381mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Холин 8mg 1%
Кофеин 4mg 1%
Чистые углеводы 13.05g 37.14g N/A
Сахар 18.57g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.258mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.35mg 0%
Метионин 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.316mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +43.4%
Содержит больше ВодаВода +61.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1124.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.6%
Содержит больше ДругоеДругое +15.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 10% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.085 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5017.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +458.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.