Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+34%
Содержит
больше
Магний
+1342.9%
Содержит
больше
Фосфор
+185.7%
Содержит
больше
Калий
+648.8%
Содержит
меньше
Натрий
-58.1%
Содержит
больше
Цинк
+423.5%
Содержит
больше
Медь
+493.3%
Содержит
больше
Марганец
+114.7%
Содержит
больше
Селен
+383.3%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+34%
Содержит
больше
Магний
+1342.9%
Содержит
больше
Фосфор
+185.7%
Содержит
больше
Калий
+648.8%
Содержит
меньше
Натрий
-58.1%
Содержит
больше
Цинк
+423.5%
Содержит
больше
Медь
+493.3%
Содержит
больше
Марганец
+114.7%
Содержит
больше
Селен
+383.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1369.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1369.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.4%
Содержит
больше
Вода
+889.4%
Содержит
больше
Жиры
+285.7%
Содержит
больше
Углеводы
+543.7%
Содержит
больше
Другое
+15.8%
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Белки
+46.4%
Содержит
больше
Вода
+889.4%
Содержит
больше
Жиры
+285.7%
Содержит
больше
Углеводы
+543.7%
Содержит
больше
Другое
+15.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2486.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.5%
Насыщенные жиры:
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.407 г
Насыщенные жиры:
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
0.466 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2486.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.05g | 82.4g |
|
|
| Белки | 6.15g | 4.2g |
|
| Жиры | 0.7g | 2.7g |
|
| Углеводы | 13.05g | 84g |
|
| Калорийность | 67kcal | 378kcal |
|
| Сахар | 45.42g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Кальций | 15mg | 12mg |
|
| Железо | 1.93mg | 1.44mg |
|
| Магний | 101mg | 7mg |
|
| Фосфор | 100mg | 35mg |
|
| Калий | 307mg | 41mg |
|
| Натрий | 13mg | 31mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.356mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.408mg | 0.19mg |
|
| Селен | 0.6µg | 2.9µg |
|
| Витамин A | 4IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Витамин C | 18.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.182mg |
|
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 1.22mg | 1.84mg |
|
| Витамин B5 | 0.825mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.013mg |
|
| Витамин B9, общий | 132µg | 66µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.064mg | 0.061mg |
|
| Треонин | 0.258mg | 0.123mg |
|
| Изолейцин | 0.273mg | 0.165mg |
|
| Лейцин | 0.442mg | 0.295mg |
|
| Лизин | 0.35mg | 0.157mg |
|
| Метионин | 0.064mg | 0.076mg |
|
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.203mg |
|
| Валин | 0.316mg | 0.192mg |
|
| Гистидин | 0.172mg | 0.088mg |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.085g | 0.669g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 1.345g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 0.466g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
14%
Итоговая оценка минералов
42%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.584g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви сырой ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль белая нэви сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах