Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +236.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +237.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +947.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1260% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4313.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +292% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +875% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +169.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +552.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +101% |
| Содержит больше БелкиБелки | +250.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4277.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +577.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16196.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +224.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.085g | 19.263g | 87% |
| Натрий | 13mg | 1809mg | 78% |
| Кальций | 15mg | 662mg | 65% |
| Жиры | 0.7g | 30.64g | 46% |
| Фосфор | 100mg | 392mg | 42% |
| Медь | 0.356mg | 0.034mg | 36% |
| Витамин A | 0µg | 294µg | 33% |
| Белки | 6.15g | 21.54g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.04mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.586mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Селен | 0.6µg | 14.5µg | 25% |
| Витамин B9 | 132µg | 49µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 8.474g | 21% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.825mg | 1.731mg | 18% |
| Магний | 101mg | 30mg | 17% |
| Железо | 1.93mg | 0.56mg | 17% |
| Марганец | 0.408mg | 0.03mg | 16% |
| Калорийность | 67kcal | 369kcal | 15% |
| Цинк | 0.89mg | 2.08mg | 11% |
| Калий | 307mg | 91mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 1.32g | 6% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.124mg | 5% |
| Углеводы | 13.05g | 2g | 4% |
| Витамин B3 | 1.22mg | 0.734mg | 3% |
| Чистые углеводы | 13.05g | 2g | N/A |
| Триптофан | 0.064mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 0.258mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.442mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 0.35mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.064mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.31mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 0.316mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.602mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
39%
Итоговая оценка минералов
42%
80%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1796mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.178g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви сырой дешевле (Разница - $2.3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рокфор ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах