Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Фасоль белая нэви сырой
  5. Сравнить
  6. Фасоль белая нэви сырой vs. Хойсин (соус)

Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Хойсин (соус)

Сравнить

Инфографика

Фасоль белая нэви сырой vs Хойсин (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9.6% 11% 38% 43% 8.7% 16% 211% 33% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +320.8%
Содержит больше КалийКалий +158%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.1%
Содержит больше МедьМедь +178.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +60.6%
Содержит больше КальцийКальций +113.3%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 5.6% 0% 1% 50% 22% 4.1% 14% 0% 1.3% 17% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +9650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1113.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +473.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.217mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.17mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль белая нэви сырой Хойсин (соус) DV% diff.
Натрий 13mg 1615mg 70%
Витамин B1 0.39mg 0.004mg 32%
Витамин B9 132µg 23µg 27%
Медь 0.356mg 0.128mg 25%
Витамин C 18.8mg 0.4mg 20%
Магний 101mg 24mg 18%
Витамин B5 0.825mg 0.068mg 15%
Железо 1.93mg 1.01mg 12%
Клетчатка 2.8g 11%
Углеводы 13.05g 44.08g 10%
Витамин B6 0.191mg 0.062mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.407g 1.698g 9%
Фосфор 100mg 38mg 9%
Калорийность 67kcal 220kcal 8%
Марганец 0.408mg 0.254mg 7%
Калий 307mg 119mg 6%
Белки 6.15g 3.31g 6%
Цинк 0.89mg 0.32mg 5%
Жиры 0.7g 3.39g 4%
Насыщенные жиры 0.085g 0.568g 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Селен 0.6µg 1.8µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.052g 0.963g 2%
Кальций 15mg 32mg 2%
Холин 8mg 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 13.05g 41.28g N/A
Сахар 27.26g N/A
Витамин B2 0.215mg 0.217mg 0%
Витамин B3 1.22mg 1.17mg 0%
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.258mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0%
Лейцин 0.442mg 0%
Лизин 0.35mg 0%
Метионин 0.064mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0%
Валин 0.316mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
3% 3% 44% 44% 5%
Белки: 3.31 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 44.08 г
Вода: 44.23 г
Другое: 4.99 г
Содержит больше БелкиБелки +85.8%
Содержит больше ВодаВода +79%
Содержит больше ЖирыЖиры +384.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +237.8%
Содержит больше ДругоеДругое +425.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 10% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.085 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
18% 30% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.568 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.963 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.698 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1751.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +317.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients
  2. Хойсин (соус) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172886/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.