Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3350%
Содержит
больше
Железо
+353.8%
Содержит
больше
Магний
+43.2%
Содержит
больше
Фосфор
+61.8%
Содержит
больше
Калий
+44.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+123.9%
Содержит
больше
Медь
+288.9%
Содержит
больше
Марганец
+223.3%
Содержит
больше
Селен
+383.3%
Содержит
больше
Кальций
+3350%
Содержит
больше
Железо
+353.8%
Содержит
больше
Магний
+43.2%
Содержит
больше
Фосфор
+61.8%
Содержит
больше
Калий
+44.1%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+123.9%
Содержит
больше
Медь
+288.9%
Содержит
больше
Марганец
+223.3%
Содержит
больше
Селен
+383.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+655.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B6
+48.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+655.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+169.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+151.7%
Содержит
больше
Углеводы
+39.3%
Содержит
больше
Другое
+104.8%
Содержит
больше
Жиры
+117.7%
Содержит
больше
Вода
+19.2%
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+151.7%
Содержит
больше
Углеводы
+39.3%
Содержит
больше
Другое
+104.8%
Содержит
больше
Жиры
+117.7%
Содержит
больше
Вода
+19.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+204.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.487
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+204.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.487
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+170.2%
Содержит
больше
Сахароза
+140.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+170.2%
Содержит
больше
Сахароза
+140.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.55g | 16.7g |
|
|
| Белки | 8.23g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.62g | 1.35g |
|
| Углеводы | 26.05g | 18.7g |
|
| Калорийность | 140kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 15.4g | 5.7g |
|
| Фруктоза | 0g | 1.94g |
|
| Сахар | 0.37g | 6.26g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 2g |
|
| Кальций | 69mg | 2mg |
|
| Железо | 2.36mg | 0.52mg |
|
| Магний | 53mg | 37mg |
|
| Фосфор | 144mg | 89mg |
|
| Калий | 389mg | 270mg |
|
| Натрий | 0mg | 15mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 0.46mg |
|
| Медь | 0.21mg | 0.054mg |
|
| Марганец | 0.527mg | 0.163mg |
|
| Селен | 2.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 187IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.07mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 6.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.237mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 1.77mg |
|
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.717mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 42µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.387mg | 0.129mg |
|
| Лейцин | 0.7mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.52mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.111mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.471mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.504mg | 0.185mg |
|
| Гистидин | 0.206mg | 0.089mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.098g | 0.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0.432g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.487g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.177g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
43%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.227g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль белая нэви более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах