Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+666.7%
Содержит
больше
Железо
+34.1%
Содержит
больше
Магний
+10.4%
Содержит
больше
Калий
+137.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Марганец
+95.4%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Одинаковое количество вещества Магний - 48
Одинаковое количество вещества Фосфор - 147
Одинаковое количество вещества Медь - 0.207
Содержит
больше
Кальций
+666.7%
Содержит
больше
Железо
+34.1%
Содержит
больше
Магний
+10.4%
Содержит
больше
Калий
+137.2%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Марганец
+95.4%
Содержит
больше
Селен
+1000%
Одинаковое количество вещества Магний - 48
Одинаковое количество вещества Фосфор - 147
Одинаковое количество вещества Медь - 0.207
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+149.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1172.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2300%
Содержит
больше
Витамин B3
+255.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+149.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+120%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1172.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2300%
Содержит
больше
Витамин B3
+255.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+44.1%
Содержит
больше
Другое
+89.7%
Содержит
больше
Жиры
+33.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 27.6
Одинаковое количество вещества Вода - 65.18
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Белки
+44.1%
Содержит
больше
Другое
+89.7%
Содержит
больше
Жиры
+33.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 27.6
Одинаковое количество вещества Вода - 65.18
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.4%
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Насыщенные жиры:
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
0.243 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+69%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.55g | 23.3g |
|
|
| Белки | 8.23g | 5.71g |
|
| Жиры | 0.62g | 0.83g |
|
| Углеводы | 26.05g | 27.6g |
|
| Калорийность | 140kcal | 132kcal |
|
| Крахмал | 15.4g |
|
|
| Сахар | 0.37g | 3.07g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 4.3g |
|
| Кальций | 69mg | 9mg |
|
| Железо | 2.36mg | 1.76mg |
|
| Магний | 53mg | 48mg |
|
| Фосфор | 144mg | 147mg |
|
| Калий | 389mg | 164mg |
|
| Натрий | 0mg | 8mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 1.84mg |
|
| Медь | 0.21mg | 0.207mg |
|
| Марганец | 0.527mg | 1.03mg |
|
| Селен | 2.9µg | 31.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4IU |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.24mg |
|
| Витамин C | 0.9mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.237mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 2.305mg |
|
| Витамин B5 | 0.266mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 11µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.051mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.172mg |
|
| Изолейцин | 0.387mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 0.7mg | 0.432mg |
|
| Лизин | 0.52mg | 0.161mg |
|
| Метионин | 0.111mg | 0.097mg |
|
| Фенилаланин | 0.471mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.504mg | 0.267mg |
|
| Гистидин | 0.206mg | 0.147mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.002g |
|
| Насыщенные жиры | 0.098g | 0.077g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0.084g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.243g |
|
| 0.177g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
43%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль белая нэви более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пшеница содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах