Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+762.5%
Содержит
больше
Калий
+99.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+27.5%
Содержит
больше
Магний
+115.1%
Содержит
больше
Фосфор
+97.9%
Содержит
больше
Цинк
+63.1%
Содержит
больше
Медь
+257.1%
Содержит
больше
Марганец
+209.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 2.7
Содержит
больше
Кальций
+762.5%
Содержит
больше
Калий
+99.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+27.5%
Содержит
больше
Магний
+115.1%
Содержит
больше
Фосфор
+97.9%
Содержит
больше
Цинк
+63.1%
Содержит
больше
Медь
+257.1%
Содержит
больше
Марганец
+209.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 2.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.7%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+339.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+627.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+218.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.3%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+64.7%
Содержит
больше
Витамин E
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+77.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+339.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+627.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+218.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.3%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+636%
Содержит
больше
Белки
+33.9%
Содержит
больше
Жиры
+580.6%
Содержит
больше
Углеводы
+179.7%
Содержит
больше
Другое
+151.2%
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
11.02 г
Жиры:
4.22 г
Углеводы:
72.85 г
Вода:
8.67 г
Другое:
3.24 г
Содержит
больше
Вода
+636%
Содержит
больше
Белки
+33.9%
Содержит
больше
Жиры
+580.6%
Содержит
больше
Углеводы
+179.7%
Содержит
больше
Другое
+151.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+444.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+335.5%
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Насыщенные жиры:
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
0.773 г
Полиненасыщенные жиры:
2.134 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+444.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+335.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.55g | 64.35g |
|
|
| Белки | 8.23g | 11.02g |
|
| Жиры | 0.62g | 4.22g |
|
| Углеводы | 26.05g | 72.85g |
|
| Калорийность | 140kcal | 378kcal |
|
| Крахмал | 15.4g |
|
|
| Сахар | 0.37g |
|
|
| Клетчатка | 10.5g | 8.5g |
|
| Кальций | 69mg | 8mg |
|
| Железо | 2.36mg | 3.01mg |
|
| Магний | 53mg | 114mg |
|
| Фосфор | 144mg | 285mg |
|
| Калий | 389mg | 195mg |
|
| Натрий | 0mg | 5mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 1.68mg |
|
| Медь | 0.21mg | 0.75mg |
|
| Марганец | 0.527mg | 1.632mg |
|
| Селен | 2.9µg | 2.7µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.05mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.237mg | 0.421mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.29mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 4.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.848mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.384mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 85µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 0.9µg |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.353mg |
|
| Изолейцин | 0.387mg | 0.465mg |
|
| Лейцин | 0.7mg | 1.4mg |
|
| Лизин | 0.52mg | 0.212mg |
|
| Метионин | 0.111mg | 0.221mg |
|
| Фенилаланин | 0.471mg | 0.58mg |
|
| Валин | 0.504mg | 0.578mg |
|
| Гистидин | 0.206mg | 0.236mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.098g | 0.723g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0.773g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 2.134g |
|
| 0.177g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
39%
Итоговая оценка минералов
43%
86%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.625g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пшено содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшено дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пшено более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пшено более богат микроэлементом витамины