Сравнить продукты Фасоль белая нэви и теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +247.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +160.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +285.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +252.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1653.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +418.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +254.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +249.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +216.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.527mg | 9.24mg | 379% |
| Медь | 0.21mg | 0.81mg | 67% |
| Железо | 2.36mg | 7.63mg | 66% |
| Фосфор | 144mg | 429mg | 41% |
| Витамин B9 | 140µg | 35% | |
| Магний | 53mg | 184mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.482mg | 26% |
| Цинк | 1.03mg | 3.63mg | 24% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 3.363mg | 17% |
| Углеводы | 26.05g | 73.13g | 16% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.27mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.942mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.237mg | 0.39mg | 13% |
| Калорийность | 140kcal | 367kcal | 11% |
| Кальций | 69mg | 180mg | 11% |
| Белки | 8.23g | 13.3g | 10% |
| Клетчатка | 10.5g | 8g | 10% |
| Крахмал | 15.4g | 36.56g | 9% |
| Холин | 44.7mg | 13.1mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 1.071g | 4% |
| Жиры | 0.62g | 2.38g | 3% |
| Селен | 2.9µg | 4.4µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.098g | 0.449g | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 1% | |
| Калий | 389mg | 427mg | 1% |
| Натрий | 0mg | 12mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1.9µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0.589g | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.47g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.9g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 170kcal | 276kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 71g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.4 | 3.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 15.55g | 65.13g | N/A |
| Сахар | 0.37g | 1.84g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.1mg | 0.139mg | 0% |
| Треонин | 0.289mg | 0.51mg | 0% |
| Изолейцин | 0.387mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 0.7mg | 1.068mg | 0% |
| Лизин | 0.52mg | 0.376mg | 0% |
| Метионин | 0.111mg | 0.428mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.471mg | 0.698mg | 0% |
| Валин | 0.504mg | 0.686mg | 0% |
| Гистидин | 0.206mg | 0.301mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.177g | 0.135g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
13.3 г
Жиры:
2.38 г
Углеводы:
73.13 г
Вода:
8.82 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +623.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +283.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.589 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +314.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
36.56 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
0.73 г
Фруктоза:
0.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +137.4% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +67.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g