Сравнить продукты Фасоль луновидная и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +138.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +285.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +143.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +246.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +488.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4140% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 2µg | 84.8µg | 69% |
| Витамин C | 0mg | 28.2mg | 31% |
| Железо | 2.39mg | 0.56mg | 23% |
| Медь | 0.235mg | 0.061mg | 19% |
| Клетчатка | 7g | 2.5g | 18% |
| Белки | 7.8g | 1.14g | 13% |
| Марганец | 0.516mg | 0.264mg | 11% |
| Фосфор | 111mg | 41mg | 10% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Кальций | 17mg | 100mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.146mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.07mg | 7% |
| Калий | 508mg | 261mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.161mg | 0.095mg | 6% |
| Углеводы | 20.88g | 3.81g | 6% |
| Магний | 43mg | 18mg | 6% |
| Селен | 4.5µg | 1.3µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.159mg | 5% |
| Калорийность | 115kcal | 22kcal | 5% |
| Цинк | 0.95mg | 0.39mg | 5% |
| Витамин B9 | 83µg | 99µg | 4% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.48mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.33g | 1% |
| Жиры | 0.38g | 0.72g | 1% |
| Холин | 32.5mg | 25.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.88g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 2.9g | 0.84g | N/A |
| Натрий | 2mg | 7mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.421mg | 0.437mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.089g | 0.11g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.337mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.411mg | 0% | |
| Лейцин | 0.673mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.099mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.449mg | 0% | |
| Валин | 0.469mg | 0% | |
| Гистидин | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.8 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.88 г
Вода:
69.79 г
Другое:
1.15 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +584.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +448% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93% |
