Сравнить продукты Фасоль пинто и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1904% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2769% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +581.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +180% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +22.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +178.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1446.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3800% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +586.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +293.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +152.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +602.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 247kcal |
|
| Белки | 4.8g | 3.99g |
|
| Жиры | 0.4g | 1.24g |
|
| Витамин C | 3.1mg | 3.8mg |
|
| 14.99g | 27.49g |
|
|
| Углеводы | 20.49g | 80.59g |
|
| Магний | 32mg | 60mg |
|
| Кальций | 50mg | 1002mg |
|
| Калий | 296mg | 431mg |
|
| Железо | 0.29mg | 8.32mg |
|
| Сахар | 7.78g | 2.17g |
|
| Клетчатка | 5.5g | 53.1g |
|
| Медь | 0.206mg | 0.339mg |
|
| Цинк | 1.4mg | 1.83mg |
|
| Фосфор | 104mg | 64mg |
|
| Натрий | 1mg | 10mg |
|
| Витамин A | 106IU | 295IU |
|
| Витамин A | 5µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 2.32mg |
|
| Марганец | 17.466mg |
|
|
| Селен | 4.5µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 0.43mg | 1.332mg |
|
| Витамин B5 | 0.358mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.158mg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 31.2µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 6µg |
|
| Холин | 30.8mg | 11mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.345g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.068g |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.136mg |
|
|
| Изолейцин | 0.146mg |
|
|
| Лейцин | 0.253mg |
|
|
| Лизин | 0.243mg |
|
|
| Метионин | 0.078mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.146mg |
|
|
| Валин | 0.224mg |
|
|
| Гистидин | 0.117mg |
|
|
| Фруктоза | 1.11g |
|
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
20%
Итоговая оценка минералов
25%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.242g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.61g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах