Сравнить продукты Фасоль пинто и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+211.1%
Содержит
больше
Медь
+347.8%
Содержит
больше
Фосфор
+117.3%
Содержит
больше
Калий
+27.4%
Содержит
больше
Селен
+424.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Магний
+28%
Содержит
меньше
Натрий
-98%
Содержит
больше
Цинк
+211.1%
Содержит
больше
Медь
+347.8%
Содержит
больше
Фосфор
+117.3%
Содержит
больше
Калий
+27.4%
Содержит
больше
Селен
+424.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.31
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+164.2%
Содержит
больше
Витамин E
+1460%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+1194.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2.9
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+118.2%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+164.2%
Содержит
больше
Витамин E
+1460%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+1194.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 2.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2037.5%
Содержит
больше
Белки
+315.4%
Содержит
больше
Жиры
+1445%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+2037.5%
Содержит
больше
Белки
+315.4%
Содержит
больше
Жиры
+1445%
Одинаковое количество вещества Вода - 73.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5554.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+776.2%
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Насыщенные жиры:
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
1.507 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5554.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+776.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.99g | 0g | ||
Белки | 4.8g | 19.94g | |
Жиры | 0.4g | 6.18g | |
Углеводы | 20.49g | 0g | |
Калорийность | 105kcal | 141kcal | |
Сахар | 7.78g | 0g | |
Клетчатка | 5.5g | 0g | |
Кальций | 50mg | 25mg | |
Железо | 0.29mg | 0.31mg | |
Магний | 32mg | 25mg | |
Фосфор | 104mg | 226mg | |
Калий | 296mg | 377mg | |
Натрий | 1mg | 51mg | |
Цинк | 1.4mg | 0.45mg | |
Медь | 0.206mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.011mg | ||
Селен | 4.5µg | 23.6µg | |
Витамин A | 106IU | 280IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 84µg | |
Витамин E | 0.15mg | 2.34mg | |
Витамин D | 0IU | 635IU | |
Витамин D | 0µg | 15.9µg | |
Витамин C | 3.1mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.12mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.43mg | 5.567mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | ||
Витамин B6 | 0.13mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 11µg | |
Витамин B12 | 0µg | 4.3µg | |
Витамин K | 0.8µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.234mg | ||
Треонин | 0.915mg | ||
Изолейцин | 0.962mg | ||
Лейцин | 1.696mg | ||
Лизин | 1.916mg | ||
Метионин | 0.618mg | ||
Фенилаланин | 0.815mg | ||
Валин | 1.075mg | ||
Гистидин | 0.614mg | ||
Холестерин | 0mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.047g | |
Насыщенные жиры | 0.103g | 1.383g | |
0g | 0.516g | ||
0g | 0.217g | ||
0g | 0.091g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 1.979g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 1.507g | |
0.04g | |||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
119%
Итоговая оценка минералов
25%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.28g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль пинто дешевле (Разница - $5.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах