Сравнить продукты Фасоль пинто сырой и соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +745.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +124% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +231% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.893mg | 2mg | 123% |
| Марганец | 1.148mg | 3.8mg | 115% |
| Железо | 5.07mg | 13.7mg | 108% |
| Клетчатка | 15.5g | 62% | |
| Белки | 21.42g | 49.2g | 56% |
| Витамин B9 | 525µg | 303µg | 56% |
| Селен | 27.9µg | 3.3µg | 45% |
| Фосфор | 411mg | 701mg | 41% |
| Калий | 1393mg | 2490mg | 32% |
| Магний | 176mg | 306mg | 31% |
| Цинк | 2.28mg | 5.06mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.785mg | 1.976mg | 24% |
| Крахмал | 34.17g | 14% | |
| Кальций | 113mg | 244mg | 13% |
| Холин | 66.2mg | 12% | |
| Углеводы | 62.55g | 35.89g | 9% |
| Витамин B3 | 1.174mg | 2.587mg | 9% |
| Витамин C | 6.3mg | 0mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.474mg | 0.569mg | 7% |
| Витамин K | 5.6µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 1.045g | 4% |
| Витамин B2 | 0.212mg | 0.251mg | 3% |
| Жиры | 1.23g | 2.39g | 2% |
| Витамин B1 | 0.713mg | 0.691mg | 2% |
| Калорийность | 347kcal | 337kcal | 1% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.2g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 162kcal | 68kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 5.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 47.05g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 2.11g | N/A | |
| Натрий | 12mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.235g | 0.268g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.229g | 0.409g | 0% |
| Триптофан | 0.237mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.81mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.871mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 1.558mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 1.356mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.259mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.095mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.998mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.556mg | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.42 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
62.55 г
Вода:
11.33 г
Другое:
3.47 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +129.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.235 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.229 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +156.8% |