Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.1%
Содержит больше МарганецМарганец +65%
Содержит больше КальцийКальций +269.2%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg
Одинаковое количество вещества Железо ~1.03mg
Одинаковое количество вещества Селен ~17µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1110%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +279.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.54µg 2.05µg 63%
Насыщенные жиры 1.596g 9.93g 38%
Жиры 5.73g 27.8g 34%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 13.34g 28%
Фосфор 277mg 134mg 20%
Витамин B6 0.387mg 0.13mg 20%
Натрий 799mg 1112mg 14%
Витамин B1 0.1mg 0.25mg 13%
Витамин B5 0.726mg 0.06mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 2.83g 12%
Холин 67.8mg 12%
Витамин B3 4.779mg 3.3mg 9%
Калорийность 135kcal 323kcal 9%
Белки 18.56g 14.3g 9%
Холестерин 88mg 63mg 8%
Цинк 1.37mg 2.1mg 7%
Медь 0.03mg 0.08mg 6%
Кальций 13mg 48mg 4%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B2 0.213mg 0.23mg 1%
Селен 16.7µg 17µg 1%
Магний 22mg 16mg 1%
Марганец 0.066mg 0.04mg 1%
Железо 0.99mg 1.03mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Углеводы 2.23g 2.98g 0%
Чистые углеводы 2.23g 2.98g N/A
Калий 284mg 281mg 0%
Сахар 0g 2.98g N/A
Витамин E 0.22mg 0.27mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.2mg 0.13mg 0%
Треонин 0.452mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.56mg 1.08mg 0%
Лизин 1.857mg 1.14mg 0%
Метионин 0.552mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.54mg 0%
Валин 0.847mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.44mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +29.8%
Содержит больше ВодаВода +37.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +385.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.6%
Содержит больше ДругоеДругое +25.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +471.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +159.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.