Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КалийКалий +107.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.3%
Содержит больше МарганецМарганец +100%
Содержит больше СеленСелен +39.2%
Содержит больше КальцийКальций +38.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +91.9%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -92%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +112.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +107.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Chicken neck DV% diff.
Жиры 5.73g 26.24g 32%
Натрий 799mg 64mg 32%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 5.68g 31%
Насыщенные жиры 1.596g 7.27g 26%
Фосфор 277mg 112mg 24%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 10.55g 21%
Витамин B6 0.387mg 0.17mg 17%
Холин 67.8mg 12%
Витамин B12 0.54µg 0.26µg 12%
Железо 0.99mg 1.9mg 11%
Белки 18.56g 14.07g 9%
Селен 16.7µg 12µg 9%
Калорийность 135kcal 297kcal 8%
Витамин A 0µg 65µg 7%
Витамин B3 4.779mg 3.608mg 7%
Медь 0.03mg 0.08mg 6%
Цинк 1.37mg 1.86mg 4%
Калий 284mg 137mg 4%
Холестерин 88mg 99mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.047mg 4%
Витамин B5 0.726mg 0.85mg 2%
Магний 22mg 13mg 2%
Витамин B2 0.213mg 0.191mg 2%
Марганец 0.066mg 0.033mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.3mg 1%
Кальций 13mg 18mg 1%
Углеводы 2.23g 0g 1%
Чистые углеводы 2.23g 0g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.2mg 0.137mg 0%
Треонин 0.452mg 0.545mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.588mg 0%
Лейцин 1.56mg 0.933mg 0%
Лизин 1.857mg 1.005mg 0%
Метионин 0.552mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.514mg 0%
Валин 0.847mg 0.641mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +31.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.7%
Содержит больше ДругоеДругое +-1060%
Содержит больше ЖирыЖиры +357.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +352.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +421.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.