Сравнить продукты Фахита и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+56.5%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Железо
+73.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Цинк
+125.5%
Содержит
больше
Медь
+373.3%
Содержит
больше
Селен
+58.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Калий - 273
Содержит
больше
Фосфор
+56.5%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Железо
+73.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90.7%
Содержит
больше
Цинк
+125.5%
Содержит
больше
Медь
+373.3%
Содержит
больше
Селен
+58.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Калий - 273
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин B1
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+38.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.211
Содержит
больше
Витамин B1
+29.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+38.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.211
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+174.3%
Содержит
больше
Жиры
+17.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.54
Одинаковое количество вещества Вода - 72.69
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+174.3%
Содержит
больше
Жиры
+17.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.54
Одинаковое количество вещества Вода - 72.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68%
Насыщенные жиры:
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.089 г
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.23g | 0g | ||
Белки | 18.56g | 19.54g | |
Жиры | 5.73g | 6.72g | |
Углеводы | 2.23g | 0g | |
Калорийность | 135kcal | 144kcal | |
Кальций | 13mg | 17mg | |
Железо | 0.99mg | 1.72mg | |
Магний | 22mg | 21mg | |
Фосфор | 277mg | 177mg | |
Калий | 284mg | 273mg | |
Натрий | 799mg | 74mg | |
Цинк | 1.37mg | 3.09mg | |
Медь | 0.03mg | 0.142mg | |
Марганец | 0.066mg | 0.022mg | |
Селен | 16.7µg | 26.4µg | |
Витамин A | 0IU | 3IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин B1 | 0.1mg | 0.077mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.211mg | |
Витамин B3 | 4.779mg | 2.947mg | |
Витамин B5 | 0.726mg | 1.09mg | |
Витамин B6 | 0.387mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.54µg | 0.39µg | |
Витамин K | 0.2µg | ||
Триптофан | 0.2mg | 0.219mg | |
Треонин | 0.452mg | 0.861mg | |
Изолейцин | 0.813mg | 0.998mg | |
Лейцин | 1.56mg | 1.537mg | |
Лизин | 1.857mg | 1.809mg | |
Метионин | 0.552mg | 0.557mg | |
Фенилаланин | 0.763mg | 0.769mg | |
Валин | 0.847mg | 1.028mg | |
Гистидин | 0.68mg | 0.598mg | |
Холестерин | 88mg | 71mg | |
Насыщенные жиры | 1.596g | 2.06g | |
0g | 0.03g | ||
0.007g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 2.06g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 1.83g | |
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
27%
Итоговая оценка минералов
45%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.464g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 725mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey leg ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах