Фахита или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами фахита и бальзамический уксус
- Фахита содержит больше калорий, чем бальзамический уксус. Фахита содержит 135 калорий, в то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий.
- Бальзамический уксус имеет меньше фосфора, цинка и калия.
- Потребность в фосфоре в ежедневном рационе на 37% лучше покрывает фахита, чем бальзамический уксус
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: USDA Commodity, chicken fajita strips, frozen и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +153.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1612.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1357.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 277mg | 19mg | 37% |
| Белки | 18.56g | 0.49g | 36% |
| Натрий | 799mg | 23mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 30% | |
| Витамин B3 | 4.779mg | 30% | |
| Селен | 16.7µg | 30% | |
| Холестерин | 88mg | 29% | |
| Витамин B12 | 0.54µg | 23% | |
| Витамин B2 | 0.213mg | 16% | |
| Витамин B5 | 0.726mg | 15% | |
| Цинк | 1.37mg | 0.08mg | 12% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Фруктоза | 7.38g | 9% | |
| Жиры | 5.73g | 0g | 9% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 0g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 6% | |
| Калий | 284mg | 112mg | 5% |
| Углеводы | 2.23g | 17.03g | 5% |
| Железо | 0.99mg | 0.72mg | 3% |
| Марганец | 0.066mg | 0.131mg | 3% |
| Калорийность | 135kcal | 88kcal | 2% |
| Магний | 22mg | 12mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин B9 | 4µg | 1% | |
| Кальций | 13mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 0g | 14.95g | N/A |
| Медь | 0.03mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.452mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.56mg | 0% | |
| Лизин | 1.857mg | 0% | |
| Метионин | 0.552mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0% | |
| Валин | 0.847mg | 0% | |
| Гистидин | 0.68mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3687.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +663.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.45g
