Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Белое вино

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Белое вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.7%
Содержит больше МедьМедь +650%
Содержит больше ЦинкЦинк +1041.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1438.9%
Содержит больше СеленСелен +16600%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +77.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1320%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4325%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1513.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +674%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +1476.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Белое вино DV% diff.
Фосфор 277mg 18mg 37%
Белки 18.56g 0.07g 37%
Натрий 799mg 5mg 35%
Селен 16.7µg 0.1µg 30%
Витамин B3 4.779mg 0.108mg 29%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B6 0.387mg 0.05mg 26%
Витамин B12 0.54µg 0µg 23%
Витамин B2 0.213mg 0.015mg 15%
Витамин B5 0.726mg 0.045mg 14%
Холин 67.8mg 4.3mg 12%
Цинк 1.37mg 0.12mg 11%
Железо 0.99mg 0.27mg 9%
Жиры 5.73g 0g 9%
Витамин B1 0.1mg 0.005mg 8%
Насыщенные жиры 1.596g 0g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0g 7%
Калий 284mg 71mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 0g 6%
Калорийность 135kcal 82kcal 3%
Медь 0.03mg 0.004mg 3%
Магний 22mg 10mg 3%
Марганец 0.066mg 0.117mg 2%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Углеводы 2.23g 2.6g 0%
Чистые углеводы 2.23g 2.6g N/A
Кальций 13mg 9mg 0%
Сахар 0g 0.96g N/A
Витамин K 0.2µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
Содержит больше БелкиБелки +26414.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%
Содержит больше ВодаВода +23%
Содержит больше ДругоеДругое +263.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.