Сравнить продукты Фахита и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +68% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +179.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +443.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +5466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +474.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +461.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +380.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +423% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +181.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11650% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +549% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3720% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +329.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +487% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23230% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1412.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 799mg | 35mg | 33% |
| Фосфор | 277mg | 51mg | 32% |
| Белки | 18.56g | 2.86g | 31% |
| Селен | 16.7µg | 0.3µg | 30% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 0.851mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 214µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.074mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Витамин K | 0.2µg | 23.5µg | 19% |
| Клетчатка | 0g | 4.4g | 18% |
| Марганец | 0.066mg | 0.379mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.151mg | 12% |
| Жиры | 5.73g | 0.15g | 9% |
| Холин | 67.8mg | 24.1mg | 8% |
| Цинк | 1.37mg | 0.49mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 0.031g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.072g | 7% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.12mg | 7% |
| Медь | 0.03mg | 0.083mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 0.01g | 6% |
| Витамин B9 | 4µg | 19µg | 4% |
| Калорийность | 135kcal | 65kcal | 4% |
| Углеводы | 2.23g | 13.09g | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Калий | 284mg | 169mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.071mg | 2% |
| Железо | 0.99mg | 0.82mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.38mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 8.69g | N/A |
| Магний | 22mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.12g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.115mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 0.19mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 0.17mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.034mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 0.12mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 0.149mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 0.073mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
20%
Итоговая оценка минералов
45%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фахита более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 764mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.565g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах