Сравнить продукты Фахита и Сейтан
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +184% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +61.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +13.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +992.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +425.3% |
Содержит больше МедьМедь | +506.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
Содержит больше СеленСелен | +137.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +209.7% |
Содержит больше ВодаВода | +761% |
Содержит больше ДругоеДругое | +188% |
Содержит больше БелкиБелки | +305% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +518.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1395.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Белки | 18.56g | 75.16g | 113% |
Железо | 0.99mg | 5.2mg | 53% |
Селен | 16.7µg | 39.7µg | 42% |
Натрий | 799mg | 29mg | 33% |
Витамин B3 | 4.779mg | 0mg | 30% |
Витамин B6 | 0.387mg | 0mg | 30% |
Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
Медь | 0.03mg | 0.182mg | 17% |
Витамин B2 | 0.213mg | 0mg | 16% |
Витамин B5 | 0.726mg | 0mg | 15% |
Кальций | 13mg | 142mg | 13% |
Холин | 67.8mg | 12% | |
Калорийность | 135kcal | 370kcal | 12% |
Витамин B1 | 0.1mg | 0mg | 8% |
Насыщенные жиры | 1.596g | 0.272g | 6% |
Жиры | 5.73g | 1.85g | 6% |
Цинк | 1.37mg | 0.85mg | 5% |
Калий | 284mg | 100mg | 5% |
Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 0.156g | 5% |
Углеводы | 2.23g | 13.79g | 4% |
Марганец | 0.066mg | 3% | |
Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.81g | 2% |
Фосфор | 277mg | 260mg | 2% |
Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
Витамин B9 | 4µg | 0µg | 1% |
Витамин E | 0.22mg | 0mg | 1% |
Магний | 22mg | 25mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.23g | 13.19g | N/A |
Витамин K | 0.2µg | 0µg | 0% |
Триптофан | 0.2mg | 0% | |
Треонин | 0.452mg | 0% | |
Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
Лейцин | 1.56mg | 0% | |
Лизин | 1.857mg | 0% | |
Метионин | 0.552mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.763mg | 0% | |
Валин | 0.847mg | 0% | |
Гистидин | 0.68mg | 0% | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%

0%

Итоговая оценка минералов
45%

68%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сейтан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 770mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.324g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах