Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Фахита
  5. Сравнить
  6. Фахита vs. Штрудель яблочный

Сравнить продукты Фахита и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше КалийКалий +90.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +621.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +739.4%
Содержит больше СеленСелен +173.8%
Содержит больше КальцийКальций +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.1%
Содержит больше МарганецМарганец +187.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +752%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1348.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +168.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +741.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +145.5%
Содержит больше ХолинХолин +289.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +545.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Штрудель яблочный DV% diff.
Фосфор 277mg 33mg 35%
Белки 18.56g 3.3g 31%
Натрий 799mg 135mg 29%
Витамин B3 4.779mg 0.33mg 28%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 5.315g 28%
Холестерин 88mg 6mg 27%
Витамин B6 0.387mg 0.046mg 26%
Селен 16.7µg 6.1µg 19%
Витамин B2 0.213mg 0.025mg 14%
Витамин B12 0.54µg 0.22µg 13%
Углеводы 2.23g 41.1g 13%
Цинк 1.37mg 0.19mg 11%
Витамин B5 0.726mg 0.27mg 9%
Холин 67.8mg 17.4mg 9%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин E 0.22mg 1.42mg 8%
Жиры 5.73g 11.2g 8%
Лизин 1.857mg 153mg 7%
Калорийность 135kcal 274kcal 7%
Железо 0.99mg 0.42mg 7%
Витамин B9 4µg 28µg 6%
Марганец 0.066mg 0.19mg 5%
Витамин B1 0.1mg 0.04mg 5%
Калий 284mg 149mg 4%
Магний 22mg 9mg 3%
Насыщенные жиры 1.596g 2.044g 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 3.267g 2%
Витамин K 0.2µg 2.9µg 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Чистые углеводы 2.23g 38.9g N/A
Кальций 13mg 15mg 0%
Сахар 0g 25.75g N/A
Медь 0.03mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.2mg 0.039mg 0%
Треонин 0.452mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.147mg 0%
Лейцин 1.56mg 0.257mg 0%
Метионин 0.552mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.151mg 0%
Валин 0.847mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +462.4%
Содержит больше ВодаВода +62.3%
Содержит больше ДругоеДругое +220%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1743%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +388.1%

Другие также сравнивают

Фахита
Фахита vs Фуа-гра
Фуа-гра
Фахита
Фахита vs Боквурст
Боквурст
Фахита
Фахита vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Вафля
Вафля
Штрудель яблочный
Штрудель яблочный vs Пекарский порошок
Пекарский порошок

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.