Фейхоа или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами фейхоа и бальзамический уксус
- Бальзамический уксус содержит больше калорий, чем фейхоа. В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, фейхоа содержит только 61 калорий.
- Фейхоа имеет больше витамина C, однако бальзамический уксус содержит больше железа.
- Фейхоа покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 37% больше, чем бальзамический уксус.
- Фейхоа имеет в 2 раз больше калия, чем бальзамический уксус. В то время как фейхоа имеет 172 мг калия, бальзамический уксус имеет только 112 мг.
- Фейхоа имеет меньше сахара.
- Бальзамический уксус имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Feijoa, raw и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +53.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +414.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +56% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 32.9mg | 0mg | 37% |
| Клетчатка | 6.4g | 26% | |
| Железо | 0.14mg | 0.72mg | 7% |
| Фруктоза | 2.95g | 7.38g | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.067mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.233mg | 5% | |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.295mg | 2% | |
| Калий | 172mg | 112mg | 2% |
| Марганец | 0.084mg | 0.131mg | 2% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.136g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.018mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.006mg | 1% | |
| Калорийность | 61kcal | 88kcal | 1% |
| Натрий | 3mg | 23mg | 1% |
| Жиры | 0.42g | 0g | 1% |
| Медь | 0.036mg | 0.026mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 27mg | 1% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Углеводы | 15.21g | 17.03g | 1% |
| Белки | 0.71g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.81g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 8.2g | 14.95g | N/A |
| Цинк | 0.06mg | 0.08mg | 0% |
| Фосфор | 19mg | 19mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.104g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0% | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лизин | 0.038mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.019mg | 0% | |
| Гистидин | 0.009mg | 0% | |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
15.21 г
Вода:
83.28 г
Другое:
0.38 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1486.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.45g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.93 г
Глюкоза:
2.32 г
Фруктоза:
2.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +226.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +150.2% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
