Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +176.5%
Содержит больше КалийКалий +809.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1814.3%
Содержит больше МедьМедь +1213.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1200%
Содержит больше ФосфорФосфор +631.6%
Содержит больше МарганецМарганец +454.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +209.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3116.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2027.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1130.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +376.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин C 32.9mg 101.8mg 77%
Медь 0.036mg 0.473mg 49%
Калий 172mg 1565mg 41%
Железо 0.14mg 2.68mg 32%
Витамин B2 0.018mg 0.383mg 28%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 8.663g 22%
Витамин B3 0.295mg 3.63mg 21%
Жиры 0.42g 14.08g 21%
Витамин B6 0.067mg 0.319mg 19%
Магний 9mg 81mg 17%
Марганец 0.084mg 0.466mg 17%
Фосфор 19mg 139mg 17%
Витамин B1 0.006mg 0.193mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 2.06g 13%
Натрий 3mg 266mg 11%
Белки 0.71g 5.06g 9%
Насыщенные жиры 0.104g 1.893g 8%
Калорийность 61kcal 213kcal 8%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Цинк 0.06mg 0.78mg 7%
Витамин B5 0.233mg 0.479mg 5%
Селен 3µg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин K 3.5µg 3%
Кальций 17mg 47mg 3%
Углеводы 15.21g 23.33g 3%
Клетчатка 6.4g 5.8g 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 17.53g N/A
Сахар 8.2g N/A
Витамин B9 23µg 23µg 0%
Триптофан 0.007mg 0.037mg 0%
Треонин 0.019mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.121mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.185mg 0%
Лизин 0.038mg 0.186mg 0%
Метионин 0.007mg 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.131mg 0%
Валин 0.019mg 0.13mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.077mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше ВодаВода +54.7%
Содержит больше БелкиБелки +612.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +3252.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.4%
Содержит больше ДругоеДругое +873.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15369.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1414.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.