Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +31.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1957.1%
Содержит больше МедьМедь +152.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +4683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +615.8%
Содержит больше МарганецМарганец +158.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3516.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1288.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1718.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.44µg 60%
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Железо 0.14mg 2.88mg 34%
Белки 0.71g 17.08g 33%
Витамин B3 0.295mg 5.365mg 32%
Цинк 0.06mg 2.87mg 26%
Насыщенные жиры 0.104g 5.096g 23%
Клетчатка 6.4g 0.9g 22%
Жиры 0.42g 14.36g 21%
Витамин B2 0.018mg 0.25mg 18%
Витамин B1 0.006mg 0.217mg 18%
Натрий 3mg 414mg 18%
Фосфор 19mg 136mg 17%
Холестерин 0mg 47mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 5.495g 14%
Калорийность 61kcal 295kcal 12%
Витамин B6 0.067mg 0.203mg 10%
Кальций 17mg 102mg 9%
Витамин B9 23µg 56µg 8%
Медь 0.036mg 0.091mg 6%
Марганец 0.084mg 0.217mg 6%
Магний 9mg 20mg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Углеводы 15.21g 24.1g 3%
Калий 172mg 226mg 2%
Витамин B5 0.233mg 0.31mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.38g 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Фруктоза 2.95g 2.03g 1%
Чистые углеводы 8.81g 23.2g N/A
Сахар 8.2g 4.15g N/A
Транс-жиры 0g 0.814g N/A
Триптофан 0.007mg 0.206mg 0%
Треонин 0.019mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.716mg 0%
Лейцин 0.028mg 1.319mg 0%
Лизин 0.038mg 1.226mg 0%
Метионин 0.007mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.677mg 0%
Валин 0.019mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.505mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ВодаВода +95.2%
Содержит больше БелкиБелки +2305.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3319%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.4%
Содержит больше ДругоеДругое +371.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9712.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +179.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 28% 49% 3% 14%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.22 г
Глюкоза: 1.16 г
Фруктоза: 2.03 г
Лактоза: 0.13 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +1231.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +100%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +45.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.