Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Кофе

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +750%
Содержит больше КалийКалий +251%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1300%
Содержит больше МедьМедь +1700%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +533.3%
Содержит больше МарганецМарганец +265.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +54.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322.2%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.254mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Кофе DV% diff.
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Клетчатка 6.4g 0g 26%
Кофеин 40mg 10%
Витамин B9 23µg 2µg 5%
Углеводы 15.21g 0g 5%
Витамин B6 0.067mg 0.001mg 5%
Фруктоза 2.95g 0g 4%
Медь 0.036mg 0.002mg 4%
Калий 172mg 49mg 4%
Витамин B2 0.018mg 0.076mg 4%
Витамин K 3.5µg 0.1µg 3%
Марганец 0.084mg 0.023mg 3%
Калорийность 61kcal 1kcal 3%
Железо 0.14mg 0.01mg 2%
Фосфор 19mg 3mg 2%
Кальций 17mg 2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.001g 1%
Витамин E 0.16mg 0.01mg 1%
Витамин B1 0.006mg 0.014mg 1%
Витамин B3 0.295mg 0.191mg 1%
Белки 0.71g 0.12g 1%
Магний 9mg 3mg 1%
Жиры 0.42g 0.02g 1%
Чистые углеводы 8.81g 0g N/A
Сахар 8.2g 0g N/A
Цинк 0.06mg 0.02mg 0%
Натрий 3mg 2mg 0%
Витамин B5 0.233mg 0.254mg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0.002g 0%
Холин 2.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.015g 0%
Триптофан 0.007mg 0mg 0%
Треонин 0.019mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.005mg 0%
Лизин 0.038mg 0.001mg 0%
Метионин 0.007mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.003mg 0%
Валин 0.019mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.002mg 0%
0.029g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +491.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2000%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.3%
Содержит больше ДругоеДругое +23.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +273.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13500%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.