Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Мускусная дыня

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Мускусная дыня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.7% 24% 7.9% 14% 4.9% 6.4% 2.1% 5.3% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.3%
Содержит больше МарганецМарганец +104.9%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +55.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50%
Содержит больше МедьМедь +13.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 122% 56% 1% 0% 10% 4.4% 14% 6.3% 17% 0% 6.3% 16% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +220%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +583.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.019mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.072mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~21µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Мускусная дыня DV% diff.
Клетчатка 6.4g 0.9g 22%
Витамин A 0µg 169µg 19%
Витамин C 32.9mg 36.7mg 4%
Витамин B5 0.233mg 0.105mg 3%
Витамин B3 0.295mg 0.734mg 3%
Калий 172mg 267mg 3%
Витамин B1 0.006mg 0.041mg 3%
Углеводы 15.21g 8.16g 2%
Марганец 0.084mg 0.041mg 2%
Калорийность 61kcal 34kcal 1%
Натрий 3mg 16mg 1%
Витамин K 3.5µg 2.5µg 1%
Фруктоза 2.95g 1.87g 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин E 0.16mg 0.05mg 1%
Витамин B9 23µg 21µg 1%
Фосфор 19mg 15mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Цинк 0.06mg 0.18mg 1%
Медь 0.036mg 0.041mg 1%
Железо 0.14mg 0.21mg 1%
Кальций 17mg 9mg 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Белки 0.71g 0.84g 0%
Жиры 0.42g 0.19g 0%
Чистые углеводы 8.81g 7.26g N/A
Сахар 8.2g 7.86g N/A
Крахмал 0g 0.03g 0%
Витамин B2 0.018mg 0.019mg 0%
Витамин B6 0.067mg 0.072mg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0.051g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.003g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.081g 0%
Триптофан 0.007mg 0.002mg 0%
Треонин 0.019mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.021mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.029mg 0%
Лизин 0.038mg 0.03mg 0%
Метионин 0.007mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.023mg 0%
Валин 0.019mg 0.033mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.015mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
8% 90%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 90.15 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +121.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +86.4%
Содержит больше БелкиБелки +18.3%
Содержит больше ДругоеДругое +73.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.15g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1766.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
55% 20% 24%
Крахмал: 0.03 г
Сахароза: 4.35 г
Глюкоза: 1.54 г
Фруктоза: 1.87 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.06 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +50.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +57.8%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +48.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Мускусная дыня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.