Сравнить продукты Фейхоа и Сайра сырая
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +244.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +235.3% |
Содержит больше КалийКалий | +50.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +292.9% |
Содержит больше МедьМедь | +41.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1016.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1057.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +765.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +866.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +679.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +221.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +74.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
15.21 г
Вода:
83.28 г
Другое:
0.38 г
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +2612.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +64.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +197.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.136 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
Белки | 0.71g | 19.26g | 37% |
Витамин C | 32.9mg | 3.8mg | 32% |
Фосфор | 19mg | 220mg | 29% |
Клетчатка | 6.4g | 0g | 26% |
Селен | 12.6µg | 23% | |
Витамин D | 2.5µg | 13% | |
Витамин B3 | 0.295mg | 2.3mg | 13% |
Холестерин | 0mg | 39mg | 13% |
Витамин D | 99IU | 12% | |
Холин | 65mg | 12% | |
Витамин B5 | 0.233mg | 0.75mg | 10% |
Марганец | 0.084mg | 0.24mg | 7% |
Цинк | 0.06mg | 0.67mg | 6% |
Магний | 9mg | 31mg | 5% |
Железо | 0.14mg | 0.55mg | 5% |
Углеводы | 15.21g | 0g | 5% |
Витамин B1 | 0.006mg | 0.058mg | 4% |
Витамин B6 | 0.067mg | 0.117mg | 4% |
Кальций | 17mg | 57mg | 4% |
Фруктоза | 2.95g | 4% | |
Витамин K | 3.5µg | 0.1µg | 3% |
Калий | 172mg | 259mg | 3% |
Витамин B2 | 0.018mg | 0.063mg | 3% |
Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
Натрий | 3mg | 39mg | 2% |
Витамин B9 | 23µg | 15µg | 2% |
Медь | 0.036mg | 0.051mg | 2% |
Калорийность | 61kcal | 88kcal | 1% |
Жиры | 0.42g | 0.69g | 0% |
Чистые углеводы | 8.81g | 0g | N/A |
Сахар | 8.2g | 0g | N/A |
Витамин E | 0.16mg | 0.2mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.104g | 0.118g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.157g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.136g | 0.202g | 0% |
Триптофан | 0.007mg | 0.216mg | 0% |
Треонин | 0.019mg | 0.844mg | 0% |
Изолейцин | 0.019mg | 0.887mg | 0% |
Лейцин | 0.028mg | 1.565mg | 0% |
Лизин | 0.038mg | 1.768mg | 0% |
Метионин | 0.007mg | 0.57mg | 0% |
Фенилаланин | 0.019mg | 0.752mg | 0% |
Валин | 0.019mg | 0.992mg | 0% |
Гистидин | 0.009mg | 0.567mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.033g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.074g | N/A |
0.029g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%

39%

Итоговая оценка минералов
7%

32%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Фейхоа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фейхоа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.014g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Сайра сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сайра сырая ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Сайра сырая дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Сайра сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Сайра сырая более богат микроэлементом витамины