Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше КалийКалий +28.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше КальцийКальций +488.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1092.9%
Содержит больше МедьМедь +61.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1016.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +515.8%
Содержит больше МарганецМарганец +123.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10866.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1683.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +451.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Сладкие гренки DV% diff.
Холестерин 0mg 116mg 39%
Селен 20.1µg 37%
Витамин C 32.9mg 0.3mg 36%
Клетчатка 6.4g 26%
Витамин B2 0.018mg 0.321mg 23%
Натрий 3mg 479mg 21%
Железо 0.14mg 1.67mg 19%
Витамин B1 0.006mg 0.204mg 17%
Жиры 0.42g 10.8g 16%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 2.594g 16%
Фосфор 19mg 117mg 14%
Витамин A 0µg 124µg 14%
Белки 0.71g 7.7g 14%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Насыщенные жиры 0.104g 2.723g 12%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 4.524g 11%
Калорийность 61kcal 229kcal 8%
Витамин B3 0.295mg 1.628mg 8%
Кальций 17mg 100mg 8%
Витамин B5 0.233mg 0.549mg 6%
Цинк 0.06mg 0.67mg 6%
Витамин B9 23µg 43µg 5%
Марганец 0.084mg 0.188mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин K 3.5µg 3%
Углеводы 15.21g 25g 3%
Медь 0.036mg 0.058mg 2%
Магний 9mg 17mg 2%
Витамин E 0.16mg 1%
Калий 172mg 134mg 1%
Витамин B6 0.067mg 0.074mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 25g N/A
Сахар 8.2g N/A
Триптофан 0.007mg 0.094mg 0%
Треонин 0.019mg 0.305mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.375mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.621mg 0%
Лизин 0.038mg 0.413mg 0%
Метионин 0.007mg 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.389mg 0%
Валин 0.019mg 0.419mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +52.2%
Содержит больше БелкиБелки +984.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2471.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.4%
Содержит больше ДругоеДругое +373.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7978.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1807.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.