Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Сок ацеролы

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Сок ацеролы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 8.6% 19% 29% 2.7% 3.9% 0.39% 0% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше КалийКалий +77.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +111.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +257.1%
Содержит больше МедьМедь +138.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5333% 8.3% 3.6% 0% 5% 14% 7.5% 12% 0.92% 0% 3.5% 11% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1575%
Содержит больше Витамин KВитамин K +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4763.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Сок ацеролы DV% diff.
Витамин C 32.9mg 1600mg 1741%
Клетчатка 6.4g 0.3g 24%
Медь 0.036mg 0.086mg 6%
Витамин B6 0.067mg 0.004mg 5%
Железо 0.14mg 0.5mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Марганец 0.084mg 4%
Витамин B2 0.018mg 0.06mg 3%
Углеводы 15.21g 4.8g 3%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Витамин B9 23µg 14µg 2%
Витамин K 3.5µg 1.4µg 2%
Калорийность 61kcal 23kcal 2%
Калий 172mg 97mg 2%
Витамин B1 0.006mg 0.02mg 1%
Белки 0.71g 0.4g 1%
Витамин B3 0.295mg 0.4mg 1%
Витамин B5 0.233mg 0.205mg 1%
Кальций 17mg 10mg 1%
Магний 9mg 12mg 1%
Фосфор 19mg 9mg 1%
Жиры 0.42g 0.3g 0%
Чистые углеводы 8.81g 4.5g N/A
Сахар 8.2g 4.5g N/A
Цинк 0.06mg 0.1mg 0%
Натрий 3mg 3mg 0%
Витамин E 0.16mg 0.18mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.082g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.09g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.038mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
5% 94%
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 4.8 г
Вода: 94.3 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +77.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше УглеводыУглеводы +216.9%
Содержит больше ДругоеДругое +90%
Содержит больше ВодаВода +13.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Сок ацеролы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.