Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Фейхоа
  5. Сравнить
  6. Фейхоа vs. Творог

Сравнить продукты Фейхоа и Творог

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Творог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +65.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +24.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4100%
Содержит больше КальцийКальций +388.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +736.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +198%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +350%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +805.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Творог DV% diff.
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Клетчатка 6.4g 0g 26%
Белки 0.71g 11.12g 21%
Фосфор 19mg 159mg 20%
Витамин B12 0µg 0.43µg 18%
Селен 9.7µg 18%
Натрий 3mg 364mg 16%
Витамин B2 0.018mg 0.163mg 11%
Кальций 17mg 83mg 7%
Насыщенные жиры 0.104g 1.718g 7%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин B5 0.233mg 0.557mg 6%
Жиры 0.42g 4.3g 6%
Фруктоза 2.95g 0g 4%
Углеводы 15.21g 3.38g 4%
Марганец 0.084mg 0.002mg 4%
Витамин A 0µg 37µg 4%
Витамин K 3.5µg 0µg 3%
Цинк 0.06mg 0.4mg 3%
Витамин B9 23µg 12µg 3%
Холин 18.4mg 3%
Витамин B6 0.067mg 0.046mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.778g 2%
Калорийность 61kcal 98kcal 2%
Витамин B1 0.006mg 0.027mg 2%
Калий 172mg 104mg 2%
Витамин B3 0.295mg 0.099mg 1%
Витамин E 0.16mg 0.08mg 1%
Медь 0.036mg 0.029mg 1%
Железо 0.14mg 0.07mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 8.81g 3.38g N/A
Витамин D 3IU 0%
Магний 9mg 8mg 0%
Сахар 8.2g 2.67g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.123g 0%
Триптофан 0.007mg 0.147mg 0%
Треонин 0.019mg 0.5mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.591mg 0%
Лейцин 0.028mg 1.116mg 0%
Лизин 0.038mg 0.934mg 0%
Метионин 0.007mg 0.269mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.577mg 0%
Валин 0.019mg 0.748mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.326mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +350%
Содержит больше БелкиБелки +1466.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +923.8%
Содержит больше ДругоеДругое +271.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.79g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1289.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.123g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 2.67 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Фейхоа
Фейхоа vs Наранхилья
Наранхилья
Фейхоа
Фейхоа vs Клубника
Клубника
Фейхоа
Фейхоа vs Тамаринд
Тамаринд
Творог
Творог vs Сливочный сыр
Сливочный сыр
Творог
Творог vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Творог
Творог vs Фета
Фета

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.