Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +111.8%
Содержит больше КалийКалий +489.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2028.6%
Содержит больше МедьМедь +913.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +950%
Содержит больше ФосфорФосфор +336.8%
Содержит больше МарганецМарганец +259.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2587.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +750%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +942.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +222.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +225.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Томатная паста DV% diff.
Медь 0.036mg 0.365mg 37%
Железо 0.14mg 2.98mg 36%
Витамин E 0.16mg 4.3mg 28%
Калий 172mg 1014mg 25%
Витамин B3 0.295mg 3.076mg 17%
Витамин C 32.9mg 21.9mg 12%
Витамин B6 0.067mg 0.216mg 11%
Селен 5.3µg 10%
Витамин B2 0.018mg 0.153mg 10%
Фосфор 19mg 83mg 9%
Клетчатка 6.4g 4.1g 9%
Марганец 0.084mg 0.302mg 9%
Магний 9mg 42mg 8%
Витамин A 0µg 76µg 8%
Холин 38.5mg 7%
Витамин K 3.5µg 11.4µg 7%
Белки 0.71g 4.32g 7%
Цинк 0.06mg 0.63mg 5%
Витамин B1 0.006mg 0.06mg 5%
Фруктоза 2.95g 5.85g 4%
Витамин B9 23µg 12µg 3%
Витамин B5 0.233mg 0.142mg 2%
Натрий 3mg 59mg 2%
Кальций 17mg 36mg 2%
Калорийность 61kcal 82kcal 1%
Углеводы 15.21g 18.91g 1%
Жиры 0.42g 0.47g 0%
Чистые углеводы 8.81g 14.81g N/A
Сахар 8.2g 12.18g N/A
Крахмал 0g 0.22g 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0.1g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.16g 0%
Триптофан 0.007mg 0.031mg 0%
Треонин 0.019mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.124mg 0%
Лизин 0.038mg 0.134mg 0%
Метионин 0.007mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.13mg 0%
Валин 0.019mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.071mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +13.3%
Содержит больше БелкиБелки +508.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +11.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.3%
Содержит больше ДругоеДругое +636.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.1g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +876.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +147.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +98.3%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.