Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Фунчоза

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Фунчоза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 7.5% 0.88% 81% 27% 11% 14% 1.3% 13% 43%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +1620%
Содержит меньше НатрийНатрий -70%
Содержит больше КальцийКальций +47.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1450%
Содержит больше МедьМедь +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +583.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +68.4%
Содержит больше МарганецМарганец +19%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 0% 38% 0% 3.8% 6% 12% 0% 0% 1.5% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2400%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Фунчоза DV% diff.
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Железо 0.14mg 2.17mg 25%
Углеводы 15.21g 86.09g 24%
Клетчатка 6.4g 0.5g 24%
Холин 93.2mg 17%
Калорийность 61kcal 351kcal 15%
Селен 7.9µg 14%
Витамин B1 0.006mg 0.15mg 12%
Витамин B9 23µg 2µg 5%
Калий 172mg 10mg 5%
Медь 0.036mg 0.081mg 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Витамин K 3.5µg 0µg 3%
Цинк 0.06mg 0.41mg 3%
Витамин B5 0.233mg 0.1mg 3%
Фосфор 19mg 32mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 0.018g 1%
Витамин B6 0.067mg 0.05mg 1%
Белки 0.71g 0.16g 1%
Витамин B3 0.295mg 0.2mg 1%
Витамин B2 0.018mg 0mg 1%
Жиры 0.42g 0.06g 1%
Кальций 17mg 25mg 1%
Магний 9mg 3mg 1%
Марганец 0.084mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 85.59g N/A
Сахар 8.2g 0g N/A
Натрий 3mg 10mg 0%
Витамин E 0.16mg 0.13mg 0%
Насыщенные жиры 0.104g 0.017g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 0.008g 0%
Триптофан 0.007mg 0.002mg 0%
Треонин 0.019mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.007mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.013mg 0%
Лизин 0.038mg 0.011mg 0%
Метионин 0.007mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.01mg 0%
Валин 0.019mg 0.008mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.005mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
86% 13%
Белки: 0.16 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 86.09 г
Вода: 13.42 г
Другое: 0.27 г
Содержит больше БелкиБелки +343.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +600%
Содержит больше ВодаВода +520.6%
Содержит больше ДругоеДругое +40.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +466%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
40% 19% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.008 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.018 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +655.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Фунчоза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.