Сравнить продукты Фейхоа и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +688.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +123.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1642.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1363.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +826.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +820.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +25.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1012.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2185.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +326.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7112.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2556.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.036mg | 0.527mg | 55% |
| Витамин C | 32.9mg | 0mg | 37% |
| Марганец | 0.084mg | 0.773mg | 30% |
| Железо | 0.14mg | 2.44mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.136g | 3.613g | 23% |
| Фосфор | 19mg | 176mg | 22% |
| Цинк | 0.06mg | 1.83mg | 16% |
| Натрий | 3mg | 379mg | 16% |
| Магний | 9mg | 71mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.18mg | 15% |
| Витамин B9 | 23µg | 83µg | 15% |
| Белки | 0.71g | 7.9g | 14% |
| Жиры | 0.42g | 9.6g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 4.039g | 10% |
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.2mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.104g | 1.437g | 6% |
| Калорийность | 61kcal | 166kcal | 5% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Фруктоза | 2.95g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.018mg | 0.064mg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.233mg | 0.132mg | 2% |
| Клетчатка | 6.4g | 6g | 2% |
| Калий | 172mg | 228mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 38mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.582mg | 2% |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 8.81g | 8.29g | N/A |
| Углеводы | 15.21g | 14.29g | 0% |
| Сахар | 8.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.007mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.028mg | 0% | |
| Лизин | 0.038mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.019mg | 0% | |
| Гистидин | 0.009mg | 0% | |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.107g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
14%
Итоговая оценка минералов
7%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 376mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фейхоа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.333g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фейхоа дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах