Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 15% 5.3% 12% 1.6% 8.1% 0.39% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +16.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше МарганецМарганец +1580%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1300%
Содержит больше ФосфорФосфор +352.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 110% 0% 3.2% 0% 1.5% 4.2% 5.5% 14% 15% 0% 8.8% 17% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +81.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1211.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1437.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.104g 25.26g 114%
Жиры 0.42g 69.61g 106%
Мононенасыщенные жиры 0.056g 32.89g 82%
Полиненасыщенные жиры 0.136g 8.11g 53%
Витамин C 32.9mg 0mg 37%
Витамин B12 0µg 0.82µg 34%
Витамин B1 0.006mg 0.386mg 32%
Калорийность 61kcal 655kcal 30%
Холестерин 0mg 90mg 30%
Витамин B3 0.295mg 4.535mg 27%
Клетчатка 6.4g 0g 26%
Витамин B2 0.018mg 0.236mg 17%
Белки 0.71g 6.38g 11%
Фосфор 19mg 86mg 10%
Цинк 0.06mg 0.84mg 7%
Витамин B9 23µg 1µg 6%
Углеводы 15.21g 0g 5%
Фруктоза 2.95g 4%
Железо 0.14mg 0.42mg 4%
Марганец 0.084mg 0.005mg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Селен 1.5µg 3%
Витамин B6 0.067mg 0.09mg 2%
Витамин E 0.16mg 0.29mg 1%
Магний 9mg 3mg 1%
Натрий 3mg 25mg 1%
Калий 172mg 148mg 1%
Кальций 17mg 4mg 1%
Чистые углеводы 8.81g 0g N/A
Сахар 8.2g 0g N/A
Медь 0.036mg 0.04mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин B5 0.233mg 0.25mg 0%
Триптофан 0.007mg 0.021mg 0%
Треонин 0.019mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0.168mg 0%
Лейцин 0.028mg 0.446mg 0%
Лизин 0.038mg 0.528mg 0%
Метионин 0.007mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.239mg 0%
Валин 0.019mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.072mg 0%
0.029g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.107g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +275.3%
Содержит больше БелкиБелки +798.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +16473.8%
Содержит больше ДругоеДругое +378.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 19% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.136 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58632.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5863.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.