Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и Ванильный экстракт

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Ванильный экстракт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.3% 13% 4.5% 24% 3% 2.6% 1.2% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КальцийКальций +345.5%
Содержит больше КалийКалий +179.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +508.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +733.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.7%
Содержит больше МарганецМарганец +20.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.072mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 22% 8% 2.1% 6% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +562.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.011mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Ванильный экстракт DV% diff.
Витамин K 62.8µg 0µg 52%
Калорийность 31kcal 288kcal 13%
Витамин C 12mg 0mg 13%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Калий 414mg 148mg 8%
Железо 0.73mg 0.12mg 8%
Витамин B9 27µg 0µg 7%
Фосфор 50mg 6mg 6%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Витамин B2 0.032mg 0.095mg 5%
Кальций 49mg 11mg 4%
Витамин B5 0.232mg 0.035mg 4%
Витамин E 0.58mg 0mg 4%
Холин 13.2mg 2%
Витамин B6 0.047mg 0.026mg 2%
Марганец 0.191mg 0.23mg 2%
Натрий 52mg 9mg 2%
Углеводы 7.3g 12.65g 2%
Белки 1.24g 0.06g 2%
Цинк 0.2mg 0.11mg 1%
Селен 0.7µg 0µg 1%
Медь 0.066mg 0.072mg 1%
Витамин B3 0.64mg 0.425mg 1%
Магний 17mg 12mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 0.004g 1%
Жиры 0.2g 0.06g 0%
Чистые углеводы 4.2g 12.65g N/A
Сахар 3.93g 12.65g N/A
Витамин B1 0.01mg 0.011mg 0%
Насыщенные жиры 0.09g 0.01g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
13% 53% 35%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 12.65 г
Вода: 52.58 г
Другое: 34.65 г
Содержит больше БелкиБелки +1966.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше ВодаВода +71.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.3%
Содержит больше ДругоеДругое +3200%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
42% 42% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +580%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4125%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Ванильный экстракт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173471/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.