Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фенхель и сервелат

Сравнить

Инфографика

Фенхель vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +21.4%
Содержит больше КальцийКальций +444.4%
Содержит больше КалийКалий +59.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.5%
Содержит больше МедьМедь +127.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1180%
Содержит больше ФосфорФосфор +122%
Содержит больше СеленСелен +2800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +163.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4730.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +38.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +931.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +573.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +453.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фенхель Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Натрий 52mg 1300mg 54%
Насыщенные жиры 0.09g 11.51g 52%
Витамин K 62.8µg 1.3µg 51%
Жиры 0.2g 30.43g 47%
Селен 0.7µg 20.3µg 36%
Белки 1.24g 17.45g 32%
Мононенасыщенные жиры 0.068g 12.97g 32%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B2 0.032mg 0.33mg 23%
Витамин B3 0.64mg 4.31mg 23%
Цинк 0.2mg 2.56mg 21%
Калорийность 31kcal 362kcal 17%
Железо 0.73mg 2.04mg 16%
Витамин B6 0.047mg 0.26mg 16%
Клетчатка 3.1g 0g 12%
Витамин B1 0.01mg 0.15mg 12%
Холин 13.2mg 78.9mg 12%
Медь 0.066mg 0.15mg 9%
Фосфор 50mg 111mg 9%
Марганец 0.191mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.169g 1.2g 7%
Витамин D 0 IU 44 IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин B9 27µg 2µg 6%
Витамин C 12mg 16.6mg 5%
Калий 414mg 260mg 5%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Витамин B5 0.232mg 5%
Кальций 49mg 9mg 4%
Витамин E 0.58mg 0.22mg 2%
Углеводы 7.3g 3.33g 1%
Магний 17mg 14mg 1%
Чистые углеводы 4.2g 3.33g N/A
Сахар 3.93g 0.85g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +119.2%
Содержит больше ВодаВода +99.7%
Содержит больше БелкиБелки +1307.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15115%
Содержит больше ДругоеДругое +243.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18973.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +610.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.