Фенхель или шелковица - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +705.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +203.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 62.8µg | 7.8µg | 46% |
| Витамин C | 12mg | 36.4mg | 27% |
| Железо | 0.73mg | 1.85mg | 14% |
| Марганец | 0.191mg | 8% | |
| Калий | 414mg | 194mg | 6% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.7g | 6% |
| Витамин B9 | 27µg | 6µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.232mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.101mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 1µg | 5% |
| Натрий | 52mg | 10mg | 2% |
| Фосфор | 50mg | 38mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.87mg | 2% |
| Калорийность | 31kcal | 43kcal | 1% |
| Цинк | 0.2mg | 0.12mg | 1% |
| Медь | 0.066mg | 0.06mg | 1% |
| Кальций | 49mg | 39mg | 1% |
| Углеводы | 7.3g | 9.8g | 1% |
| Белки | 1.24g | 1.44g | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.2g | 8.1g | N/A |
| Магний | 17mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 3.93g | 8.1g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.64mg | 0.62mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.047mg | 0.05mg | 0% |
| Холин | 13.2mg | 12.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.09g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.068g | 0.041g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.207g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +95% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.5% |
