Сравнить продукты Фета и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2638.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +412.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +165.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +119.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4066.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +234.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +379.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +442.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +435.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +664.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +82.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.176mg | 51% |
| Кальций | 493mg | 18mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 5.895g | 41% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 2.64µg | 40% |
| Натрий | 917mg | 72mg | 37% |
| Цинк | 2.88mg | 6.31mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 5.378mg | 27% |
| Железо | 0.65mg | 2.6mg | 24% |
| Белки | 14.21g | 25.93g | 23% |
| Фосфор | 337mg | 198mg | 20% |
| Витамин A | 125µg | 3µg | 14% |
| Холин | 15.4mg | 82.4mg | 12% |
| Селен | 15µg | 21.5µg | 12% |
| Жиры | 21.28g | 15.41g | 9% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.046mg | 9% |
| Калий | 62mg | 318mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.658mg | 6% |
| Витамин B9 | 32µg | 9µg | 6% |
| Медь | 0.032mg | 0.085mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 6.668g | 5% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.382mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2IU | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 1.2µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.484g | 1% |
| Калорийность | 264kcal | 250kcal | 1% |
| Углеводы | 4.09g | 0g | 1% |
| Марганец | 0.028mg | 0.012mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.09g | 0g | N/A |
| Холестерин | 89mg | 88mg | 0% |
| Магний | 19mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 4.09g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.18mg | 0.12mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.2mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.604mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
51%
Итоговая оценка минералов
63%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Говядина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 845mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.051g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Говядина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Говядина дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах