Сравнить продукты Фета и Йогурт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+348.2%
Содержит
больше
Железо
+828.6%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Фосфор
+149.6%
Содержит
больше
Цинк
+453.8%
Содержит
больше
Медь
+88.2%
Содержит
больше
Марганец
+211.1%
Содержит
больше
Селен
+54.6%
Содержит
больше
Калий
+127.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Содержит
больше
Кальций
+348.2%
Содержит
больше
Железо
+828.6%
Содержит
больше
Магний
+72.7%
Содержит
больше
Фосфор
+149.6%
Содержит
больше
Цинк
+453.8%
Содержит
больше
Медь
+88.2%
Содержит
больше
Марганец
+211.1%
Содержит
больше
Селен
+54.6%
Содержит
больше
Калий
+127.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+10450%
Содержит
больше
Витамин E
+1700%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+569.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+203.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+376.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+192.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+573%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+357.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+125.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+10450%
Содержит
больше
Витамин E
+1700%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+569.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+203.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+376.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+192.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+573%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+357.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+125.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.5%
Содержит
больше
Жиры
+5356.4%
Содержит
больше
Углеводы
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+622.2%
Содержит
больше
Вода
+54.1%
Содержит
больше
Белки
+39.5%
Содержит
больше
Жиры
+5356.4%
Содержит
больше
Углеводы
+13.6%
Содержит
больше
Другое
+622.2%
Содержит
больше
Вода
+54.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8622.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4825%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8622.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4825%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.09g | 3.6g |
|
|
| Белки | 14.21g | 10.19g |
|
| Жиры | 21.28g | 0.39g |
|
| Углеводы | 4.09g | 3.6g |
|
| Калорийность | 264kcal | 59kcal |
|
| Сахар | 4.09g | 3.24g |
|
| Кальций | 493mg | 110mg |
|
| Железо | 0.65mg | 0.07mg |
|
| Магний | 19mg | 11mg |
|
| Фосфор | 337mg | 135mg |
|
| Калий | 62mg | 141mg |
|
| Натрий | 917mg | 36mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 0.52mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.017mg |
|
| Марганец | 0.028mg | 0.009mg |
|
| Селен | 15µg | 9.7µg |
|
| Витамин A | 422IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 125µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 16IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.278mg |
|
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.208mg |
|
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.331mg |
|
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 32µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.69µg | 0.75µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.2mg |
|
|
| Треонин | 0.637mg |
|
|
| Изолейцин | 0.803mg |
|
|
| Лейцин | 1.395mg |
|
|
| Лизин | 1.219mg |
|
|
| Метионин | 0.368mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.675mg |
|
|
| Валин | 1.065mg |
|
|
| Гистидин | 0.397mg |
|
|
| Холестерин | 89mg | 5mg |
|
| Транс-жиры | 0.006g |
|
|
| Насыщенные жиры | 14.946g | 0.117g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.012g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
17%
Итоговая оценка минералов
63%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фета более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 881mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.829g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 8)