Сравнить продукты Фета и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +369.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +536.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +1553.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +503.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +3962.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +45.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4185.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +380.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +427.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1488.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +464.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +59.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +1163.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +564.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +403.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2333.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.032mg | 1.3mg | 141% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 1.7mg | 98% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 14.38g | 92% |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0µg | 70% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.87mg | 60% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.16mg | 53% |
| Марганец | 0.028mg | 1.2mg | 51% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 23.257g | 47% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 5.907g | 41% |
| Железо | 0.65mg | 3.92mg | 41% |
| Натрий | 917mg | 1mg | 40% |
| Кальций | 493mg | 105mg | 39% |
| Жиры | 21.28g | 45.32g | 37% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Калий | 62mg | 1025mg | 28% |
| Магний | 19mg | 121mg | 24% |
| Фосфор | 337mg | 490mg | 22% |
| Витамин E | 0.18mg | 2.86mg | 18% |
| Калорийность | 264kcal | 560kcal | 15% |
| Селен | 15µg | 7µg | 15% |
| Белки | 14.21g | 20.16g | 12% |
| Витамин A | 125µg | 26µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 0.52mg | 9% |
| Углеводы | 4.09g | 27.17g | 8% |
| Цинк | 2.88mg | 2.2mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.6mg | 6% |
| Витамин B9 | 32µg | 51µg | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 1.3mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.09g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 4.09g | 7.66g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.637mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.803mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 1.395mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 1.219mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.368mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.675mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 1.065mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.397mg | 0.512mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
63%
Итоговая оценка минералов
63%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 916mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.039g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фета дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах