Сравнить продукты Фета и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1164.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +786.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +87.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +431% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +735.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +748% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +383.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +333.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +886.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5356.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +653.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11175.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.69µg | 0µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 14.946g | 0.027g | 68% |
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.101mg | 57% |
| Кальций | 493mg | 39mg | 45% |
| Фосфор | 337mg | 38mg | 43% |
| Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
| Натрий | 917mg | 10mg | 39% |
| Жиры | 21.28g | 0.39g | 32% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.424mg | 0.05mg | 29% |
| Селен | 15µg | 0.6µg | 26% |
| Белки | 14.21g | 1.44g | 26% |
| Цинк | 2.88mg | 0.12mg | 25% |
| Витамин B5 | 0.967mg | 19% | |
| Железо | 0.65mg | 1.85mg | 15% |
| Витамин A | 125µg | 1µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.623g | 0.041g | 11% |
| Калорийность | 264kcal | 43kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.154mg | 0.029mg | 10% |
| Витамин B9 | 32µg | 6µg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.87mg | 5% |
| Витамин K | 1.8µg | 7.8µg | 5% |
| Калий | 62mg | 194mg | 4% |
| Медь | 0.032mg | 0.06mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.591g | 0.207g | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 4.09g | 9.8g | 2% |
| Витамин B3 | 0.991mg | 0.62mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 0IU | 2% |
| Холин | 15.4mg | 12.3mg | 1% |
| Марганец | 0.028mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.09g | 8.1g | N/A |
| Магний | 19mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 4.09g | 8.1g | N/A |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.637mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лейцин | 1.395mg | 0% | |
| Лизин | 1.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.368mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
17%
Итоговая оценка минералов
63%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шелковица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 907mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.919g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.01g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фета более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины