Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Шелковица

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Шелковица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 17% 69% 20% 3.3% 16% 1.3% 0% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +39.3%
Содержит больше КалийКалий +15.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +208.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +20%
Содержит больше ФосфорФосфор +52%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 121% 0.33% 17% 0% 7.3% 23% 12% 0% 12% 0% 20% 4.5% 6.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +210.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +93.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Шелковица DV% diff.
Витамин C 36.4mg 40%
Железо 0.6mg 1.85mg 16%
Белки 6.2g 1.44g 10%
Натрий 166mg 10mg 7%
Витамин B3 1.8mg 0.62mg 7%
Медь 0.06mg 7%
Витамин K 7.8µg 7%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B1 0.09mg 0.029mg 5%
Жиры 2.7g 0.39g 4%
Насыщенные жиры 0.9g 0.027g 4%
Калорийность 99kcal 43kcal 3%
Магний 6mg 18mg 3%
Витамин E 0.45mg 0.87mg 3%
Витамин B2 0.07mg 0.101mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.041g 2%
Холин 12.3mg 2%
Фосфор 25mg 38mg 2%
Селен 0.6µg 1%
Клетчатка 2g 1.7g 1%
Калий 168mg 194mg 1%
Кальций 28mg 39mg 1%
Углеводы 14g 9.8g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.207g 1%
Чистые углеводы 12g 8.1g N/A
Сахар 1.3g 8.1g N/A
Цинк 0.1mg 0.12mg 0%
Витамин A 1µg 0%
Витамин B6 0.05mg 0.05mg 0%
Витамин B9 6µg 6µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
10% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 9.8 г
Вода: 87.68 г
Другое: 0.69 г
Содержит больше БелкиБелки +330.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +592.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.9%
Содержит больше ДругоеДругое +175.4%
Содержит больше ВодаВода +16.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
10% 15% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.041 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.207 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2095.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +93.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шелковица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.